足首の硬さと腰痛の関係

こんにちは。しんやました鍼灸マッサージ院です。

「腰が痛いから腰をほぐそう」そう考える方は多いですが、実は腰だけが原因とは限りません。その一つが足首の硬さです。

歩いたり、しゃがんだりするとき、本来は足首がしっかり曲がることで衝撃を吸収しています。しかし足首が硬くなると、その動きを膝や股関節、腰が代わりに補うことになり、腰への負担が増えてしまいます。特に、

✔ 長時間のデスクワーク

✔ 運動不足

✔ 過去の足首の捻挫

✔ しゃがむ動作が苦手

このような方は足首の動きが低下していることが少なくありません。

「腰を治療してもすぐ戻ってしまう…」そんな場合は、足首を含めた全身の動きをチェックすることが改善への近道になることもあります。

当院では痛い場所だけでなく、身体全体のバランスや動きを確認し、根本的な原因を探しながら施術を行っています。腰痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

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