【頭が締め付けられるように痛む…それ、緊張型頭痛かもしれません】

おはようございます。しんやました鍼灸マッサージ院です。

「頭が重い」「頭全体が締め付けられるように痛む」「首や肩のこりと一緒に頭痛が起こる」

このようなお悩みはありませんか？

緊張型頭痛は、頭を締め付けられるような痛みや、重苦しさが特徴的な頭痛です。首や肩の筋肉の緊張、長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用、ストレスなどが関係していることがあります。

日頃から、次のようなことを意識してみましょう。

✓ 長時間同じ姿勢を続けない

✓ 首や肩をこまめに動かす

✓ 適度に休憩を取り、リラックスする時間をつくる

当院では、お身体の状態を確認しながら、首・肩まわりの筋肉を中心としたマッサージや鍼灸施術を行っています。

首や肩のこりが気になる方、頭痛とともに身体の緊張を感じている方は、お気軽にご相談ください。

つらい頭痛を我慢せず、ご自身の身体と向き合うきっかけにしてみませんか？

📍 横浜市中区新山下の鍼灸マッサージ院

※突然の激しい頭痛や、手足のしびれ・麻痺、ろれつが回らないなどの症状がある場合は、速やかに医療機関を受診してください。頭痛が続く場合や、いつもと違う場合も医療機関にご相談ください。

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