おはようございます。しんやました鍼灸マッサージ院です。 「頭が重い」「頭全体が締め付けられるように痛む」「首や肩のこりと一緒に頭痛が起こる」 このようなお悩みはありませんか？ 緊張型頭痛は、頭を締め付けられるような痛みや、重苦しさが特徴的な頭痛です。首や肩の筋肉の緊張、長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用、ストレスなどが関係していることがあります。 日頃から、次のようなことを意識してみましょう。 ✓ 長時間同じ姿勢を続けない ✓ 首や肩をこまめに動かす ✓ 適度に休憩を取り、リラックスする時間をつくる 当院では、お身体の状態を確認しながら、首・肩まわりの筋肉を中心としたマッサージや鍼灸施術を行っています。 首や肩のこりが気になる方、頭痛とともに身体の緊張を感じている方は、お気軽にご相談ください。 つらい頭痛を我慢せず、ご自身の身体と向き合うきっかけにしてみませんか？ 📍 横浜市中区新山下の鍼灸マッサージ院 ※突然の激しい頭痛や、手足のしびれ・麻痺、ろれつが回らないなどの症状がある場合は、速やかに医療機関を受診してください。頭痛が続く場合や