反り腰

こんにちは。しんやました鍼灸マッサージ院です。

今回のテーマは『反り腰』です。 「姿勢が良いですね」と言われる方の中にも、実は反り腰になっているケースがあります。

反り腰とは、腰のカーブが必要以上に強くなっている状態です。 この状態が続くと…

☑ 腰痛

☑ お尻や太ももの張り

☑ 肩こり

☑ 足の疲れやすさ

☑ ぽっこりお腹 などの原因になることがあります。

反り腰は、長時間のデスクワークや立ち仕事、筋力バランスの乱れ、ヒールの使用など、日常生活の積み重ねによって起こることが少なくありません。

当院では、姿勢や身体の使い方を確認しながら、鍼灸・マッサージを組み合わせて、筋肉の緊張を和らげ、身体全体のバランスを整える施術を行っています。 「腰がいつも反っている感じがする」 「仰向けで寝ると腰が浮いてしまう」 「慢性的な腰の張りが気になる」 そんな方は、一度ご自身の姿勢を見直してみませんか？ お気軽にご相談ください。